1、要想有效预防口腔溃疡，最基础、最关键的就是要做好口腔卫生，早晚坚持用功效型牙膏——蒲地蓝牙膏刷牙，牙膏能够显著缩短溃疡愈合时间，减轻溃疡疼痛感，加快溃疡创面地愈合！
2、增强身体抵抗力对预防口腔溃疡也很重要，坚持锻炼，以免因为抵抗力弱而受到细菌、病毒侵袭！
3、吃猕猴桃，补充维C，不仅可以有效预防口腔溃疡，还能有效改善和缓解溃疡症状哦！
4、如果是缺锌引起的口腔溃疡，建议平常多吃些含锌的食物，如牛肉、谷类、动物肝脏等。
5、夏天人体容易上火，建议多喝水，也可以多喝金银花、玫瑰花、菊花等有助于降火的花茶。
6、夏天也可煮绿豆粥喝，绿豆粥清淡又降火，对预防口腔溃疡也有一定帮助！
