食补养生灯笼茄子的做法

 时间:2026-04-22 23:58:27

1、茄子洗净,肉糜洗净后装入小奶锅,然后加入料酒、酱油、盐、淀粉进行腌制。

食补养生灯笼茄子的做法

2、腌制的同时来“做灯笼”,把茄子对切后从根部开始切片但不要切断,片和片间隔约23毫米,基本切到第六刀或者第七刀后可以切断。

食补养生灯笼茄子的做法

3、肉糜腌制好以后将其逐一塞进切好的茄子里,尽量塞满,这样可以看起来饱满一点。

食补养生灯笼茄子的做法

4、塞完后,均匀地在表面抹上淀粉,目的是方便油炸时候定型不散掉。

食补养生灯笼茄子的做法

5、一切准备完成后起油锅,把“灯笼”们肉朝下投入油锅内,炸到六七分熟(茄子颜色变深)后翻面。

食补养生灯笼茄子的做法

6、翻面后再炸一分钟左右然后捞出,尽量把油沥干,在沥干过程中制作馅料

食补养生灯笼茄子的做法

7、将番茄汁倒入锅内,配合适量糖做出番茄汁,然后撒在“灯笼”上即可摆盘。

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