军训怎么防晒

1、首先防晒霜是必不可少的，不管你军训时是阴天还是晴天。

2、涂防晒每个地方都要涂，哪怕是耳背也要涂。

3、涂防晒不可像涂乳液一样乱来，需要顺着一个方向擦过去，就像擦桌子一样。

4、待成膜后,再涂第二层，另外每隔15-2个小时,都需要补擦。

5、军训穿短袖后，再穿一件冰袖再穿一件外套，这样的物理防晒还是很有必要的。

6、在晚上睡觉的时候,一定要敷补水面膜，暴晒后脱水太严重，急需补水。