痔疮怎么治才好，痔疮红肿外露小妙招

1、在饮食方便要注意，饮食清淡。痔疮和上火有关系，所以在生活中饮食要避免食用辛辣刺激的食物。像花椒，八角，辣椒等大料一定要减少摄入。一般宜选择清淡可口的蔬菜和水果。苹果，猕猴桃，香蕉都是很好的选择。平时还要注意多喝水。

3、坚持做提肛运动（全身放松，将臀部及大腿肌肉用力夹紧，合作吸气，舌舔上腭，一起肛门向上提收，像忍大便的姿态，提肛后稍闭一下气，然后合作呼气，全身放松）有助于减轻症状或防止愈后复发。