1、打开喉咙：象打哈欠一张开喉咙，声带发音时要一直保持这种状态，让气息畅通无阻。2、吸气：想象自己处于一个美丽的花园之中，深深地在闻鲜花的异香。3、呼气：呼气的方法就是利用横膈膜的力量把腰腹扩张的感觉一直保持住。
2、怎样训陇擦梆疼练横膈膜的力量：横膈膜的力量对气息的保持和声音的力度都很重要。有效的发声练气方法1 身体弯腰成九十度，双手自然下垂。然后深呼吸。这时很自然地就用腹部呼吸了。2 吐“嘶”字训练身体弯腰成九十度，深吸气，口微微张开，舌尖抵下齿背，然后说出“嘶”字。3 快吸快呼还是弯腰成九十度深呼吸练习，大约在五秒内进行五次吸气吐气练习，以后把吸气、吐气速度尽量加快。4 “狗喘气”呼吸法这种方法是腹部不停地膨胀、收缩，与此同时不停地吸气、呼气。每天坚持3分钟，喉咙放松气自来。
