疫情期间心理上应该如何应对

1、疫情期间要保障个人防护要照顾好自己，在疫情期间要保持日常生活作息，注意规律睡眠和饮食，保障生活的稳定性。

3、疫情期间要正视客观信息不要频繁浏览疫情信息，不要受到谣言和信息过载压力的影响，建议正视自己的焦虑情绪，主动减少信息浏览时间，每天不要超过1小时，同时不要在睡前浏览。

5、疫情期间要适度室内活动要在家中做一些简单的运动，降低自己的情绪反应，增加自我效能感。