瑜伽体式虎连接体式怎么做

1、首先进入到上一个体式，来到这个地方，接下来吸气。

3、右手落下右膝回正，左膝回正，来到虎式之后，把左腿向后伸。

5、吸气再来一组打开，右手向前伸展。