篮球新手教学

1、第一天我们先练单手拍球，左右手都要拍。

2、第二天我们练习进间运球，也就是边走边拍球，左右手都来。【熟练的话一定要练一练跑的】

3、第三天我们练三步上篮，很多巨星都在用，而拉杆也是再次基础提升的。

4、第4天练胯下运球，左手右手都要进行，最后可以试一试走着走着一个胯下。

5、第5天把前面的都回顾一下，连起来和同等级的选手打一打。