汤:淮山萝卜炖排骨

 时间:2026-02-14 01:04:38

淮山萝卜炖排骨,很简单的一个汤菜,好做、好吃,营养非常的均衡,对于喜好汤品的人来说,是一个非常好的选择。

材料:淮山(据说是补肾佳品哦)、排骨、红萝卜、枸杞

制作方法:

首先放小半锅清水,放入洗净的排骨,用大火烧开,将排骨里的血水逼出来,将水面的泡沫撇开,把排骨捞出,放到冷水里洗净,并将锅里的水倒掉。

淮山洗干净,削去外皮,切成滚刀块备用(建议切小一些,不然也不容易烂,当然,太小了容易成汁也不好);

胡萝卜同样切成滚刀块。

锅洗干净后,放六成满的水烧开,把排骨和姜一起放进去,用大火烧开后,转小火。

这时候可以加入白醋,不仅可以让排骨中的钙溶入汤汁中,还能使汤味更加鲜美。(醋不要加多了,否则排骨就该变味了。)

用小火煮1小时后,如果筷子已可以轻松插进排骨的肉中,再放入山药、胡萝卜和枸杞(枸杞补气,而且有丝丝甜味,加到汤里味道非常好,凭个人口味,可不加)

小火再煮半小时,放盐调味就好了。

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