1、经常坚持转呼啦圈减肥，懒人是做不咦筋庑檗到的，每天坚持做呼啦圈，可以将肚子上多余的置放，给吸收掉，转的时间久了，小肚子也就下去了，马上是迷颍坭姨俨人的小蛮腰，可别小看摇呼啦圈这个小动作，算起来每公斤每小时可消耗约5大卡热量，以体重为50公斤的MM为例，一小时就可以消耗50×5=250卡的热量
3、每天坚持做仰卧起坐这个是大家都知道的可以减掉小肚子的方法，但是一定要坚持，坚持，每天要坚持最少做50个，要不几天你就感觉肚子好像小了
5、经常做腰部运动就是我们上学的时候，体育课的热身运动，有助于腰部的灵活，以及防止多余脂肪的堆积，要不细胞有了活力，慢慢的皮肤就会紧致，就有了线条
7、保持自信为什么说保持自信呢，因为越是不自信的，越是在减肥方面懒惰，越是身材差
