1、用抚触油沾润两个拇指，然后抚触前额，从眉弓开始向两边轻轻滑3-5次。
3、手心、指端都沾润抚触油后，先用左手托起宝宝的头部。然后从耳后顺着耳托肌轻轻的按摩。另一侧手法一样。
5、再轻轻抵抚触腋下，再螺旋式地按摩手。
7、食指沾一些抚触油，轻轻地抚触一下宝宝的腹股沟
9、在脚板底画人字形，3-5次就好。
12、从上到下按摩背部
14、双手在宝宝臀部环形做抚触。
16、按摩完后，可以让宝宝陇擦梆疼练习爬行。然后给宝宝翻身，翻身时也是先把一直手放平，手臂轻压，手掌托着头部。另一只手，从宝宝的腋下托着下颚，轻轻地翻转。
