1、在生活当中要学会宽容，如果你养成了宽容的习惯，那么很多情况下很多事情都不会让你生气。
2、别人的一些无意的过失不要过于在意，因为很多情况下大家都是善意的，一些无心的过失就不要耿耿于怀。
3、遇到利益之争的时候，如果对自己不是特别重要的话。能让则让，这样子别人一定会记住你的善意和宽容。
4、如果遇到特别令自己生气的情况下，不要靠武力和说话的气势去压倒别人，一定要静下心来讲道理，因为讲道理才是真正化解矛盾的良药。
5、时刻都要保持理智，不要意气用事，也不要自私自利，因为我们每个人都是一样的，不要只想着自己的利益而忽视了别人。
6、如果自己正在气头上的时候，一定要学会注意转移，想一些其他无关的事情，这样子的话就能有效的把自己的愤怒在其他地方释放。
