中老年人怎样防耳背

1、首先检查自己是否患有和高血压，如果患有高血压应该按时服用高血压要控制高血压，同时应该少吃高脂肪、高胆固醇食物，应该以清淡、营养均匀饮食为主。

3、应该避免应用链霉素、庆大霉素、等多耳朵有损害的药物。

5、平常要注意控制情绪的起伏，保持平和心态，尽量避免情绪大怒，因为情绪大怒也会引起耳部血液循环而导致耳部损伤引发突发性耳聋。