青春痘怎么消除

1、首先我们经常注意脸部的卫生，清洁要彻底。之前一段时间尝试过用肥皂清洗。效果还不错。

2、要尽量少吃或不吃刺激性的食物，比如说辣椒，和油腻的东西。或者是烧烤。

3、多喝水，保持皮肤不缺水，每天最少8杯水，每天起床给自己倒一杯水水。

4、不要用劣质和过期的化妆品，这样对皮肤会造成很大的损伤。当然最好还是不要用。

5、不要用手抓或灭螨是挤，否则会让长痘的地方有疤痕。会使得脸蛋像月球表面一样。

6、如果没有非常紧急的事情。能不对着电脑或者手机就不对着。防止静电离子。