1、打开需要插入页眉页脚的文档；
2、再点：插入，这选项卡；
在下方展开的功能组中，看右侧这边，会看到有：页眉，页脚，这些按钮。
3、插入页眉，按下：页眉，这按钮；
弹出各种页眉的面板，从中选择一种，
4、在页面上方这里显示出编辑页眉的框；
然后，输入我们想要的文字，如下图所示。
5、要插入页脚的话；
点击：页脚按钮；
同样在弹出的各种样式中，选择一种；
再在页脚的位置输入自己想要的文字。
1、要删除页眉和页脚，
操作很简单，
我们在页眉的位置双击，打开页眉的编辑状态
2、自动打开了设计选项卡；
我们看左侧这里，点：页眉；
在打开的面板中，点：删除页眉
3、同样，删除页脚也是点：页脚，
打开的面板中点删除页脚
