1、生花生米250克，一日内分三次吃完。花生皮、柿子叶各5克，用开水冲泡，每天喝数次。黑芝麻15克，红枣10个，扁豆60克，蜂蜜30克，一起煮熟喝汤吃红枣和扁豆。
2、红枣10个，藕节15克，加水共煮至枣熟汤黏，吃枣喝汤，每天一次，连服30天。藕节3个，鲜荞麦叶60克(可用小麦苗)，小煎代茶饮。
3、食谱推荐：水晶冬瓜饺材料1.冬瓜1000g、白菜100g、胡萝卜50g、葱少许。2.盐、蘑菇粉、生粉。做法：1.胡萝卜、白菜和葱切碎，搅拌均匀，加盐和蘑菇粉调味做成饺子馅。 2.冬瓜切块，再切出透明薄片，在冬瓜片的一面拍上生粉。 3.将冬瓜片放入开水汆烫1分钟捞起，使拍有生粉冬瓜的一面具有黏性。 4.将冬瓜皮沾有生粉的一面朝上，放上做好的馅，对角折起，捏住包好。 5.将捏好的冬瓜饺放入蒸锅，蒸煮5分钟即可。
