韭黄炒鸡蛋,壮阳补肾、补脑固精、防癌抗癌贫血

 时间:2026-02-14 08:31:09

1、准备好相关食材,韭黄和鸡蛋,韭黄洗干净切成小段,鸡蛋4个打到碗里备用;

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2、在鸡蛋里加入适量的盐,用量稍微多一点,后面的步骤不再添加盐,然后把鸡蛋打碎备用;

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3、起锅入油开火,待油热6成加入切好的韭黄,不断翻炒;

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4、翻炒片刻,待韭黄基本煮熟时把打碎的鸡蛋倒入锅中,韭黄不要煮的时间过长,太久了口感不好;

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5、倒入鸡蛋后不要急着翻鸡蛋,等鸡蛋的下面稍微成固态后再翻鸡蛋;

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6、然后不断的翻炒,不要让鸡蛋粘锅,然后尝一尝味道是否足够,适当调整;

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7、待鸡蛋颜色变黄变硬就可以出锅了,喜欢吃嫩的就提前出锅,喜欢老一点的就晚点出锅,这样美味的韭黄炒鸡蛋就完成了。

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