如何在人生中活得更加轻松快活《人生篇》

1、学会运动有时候自己出来跑步，呼吸一些新鲜空气，对自己的心情也是有莫大的帮助，经过运动之后出了一身汗，也会让自己重获新生的感觉，每天下午6点的时候，出恝依在绌来锻炼一下肌肉，慢慢建立一个强健的身体，还有一个不错的体魄，拥有一个强大的自信心。

2、学会读书 去书店买几本畅销书，在一个安静的地方看，让自己充实生活，积累到对自己有用处的知识，慢慢沉寂在之中你会慢慢发现，心灵得到了升华，那么读书必然对于一个人非常的重要。