1、 给孩子准备一个套餐椅。往往孩子坐在餐椅上很自然，备用孩子的餐椅，孩子的叉子，买餐椅要买孩子最喜欢的，这样孩子吃饭时才能提起兴趣。
2、 当孩子吃饭前的十分钟，不准孩子玩，让孩子坐在餐椅上开始识字。孩子既能学到知识，又给孩子营造了一个吃饭的氛围，孩子的情绪开始稳定起来，这样很不错。
3、 孩子要少吃零食。在吃饭前不可吃太多的垃圾食品，包括巧克力，饮料，油炸食品等。经常给宝宝吃零食，摄入的甜食含量太多，往往身体很容易增加脂肪。
4、 经常给孩子变着花样的吃，孩子更有食欲感。包括烹饪，蒸煮各种方式，今天吃个炸鸡蛋，明天吃个煮鸡蛋，后天吃个鸡蛋汤，这样孩子才更想吃饭。
5、 喂孩子吃饭要有耐心，第一次不吃饭，要喂他，不吃还要坚持喂，边喂孩子吃饭边给孩子说点笑话，孩子听完后很开心，就更加乐意吃饭了哦。
6、 当孩子不愿意安稳的吃饭时，要给孩子一个好心情。多说点表扬宝宝的话，宝宝心里就会很开心，慢慢的愿意和你一起吃饭哦。
7、 宝宝不好好吃饭往往是脾胃不调。脾胃不健康的孩子，应该找找儿科专家咨询，适当的给宝宝喂点易消化的药片。
