跑步时的注意事项

1、第一，再跑步前最好能学习一些相关的知识，比如说跑步姿势什么的，但也不用看太多，开始跑才重要。

3、第三，跑前建议热身，以免拉伤扭伤等。

5、第五，如果实在马路边跑，建议早一点跑，没有灰尘，人也没那么多。