视爱之光古人都用的护眼方法都有哪些？

1、熨目法 熨目法在《诸病源候论》中就有记载：“以两手相摩令热，以熨目，以指抑目，左右有神光，令目明，不病痛。”

2、转动眼球。

两眼在掌心内自然闭合，

眼球按照顺时针的方向转动数周，

再反方向转动数周，

稍停片刻后，

再从上转到下，

从左转到右

眼球转动要慢，幅度要大，

感觉眼球内有伸拉感。

3、轻轻按压

熨目10分钟后，

可用拇指或食指关节，

沿眉毛边际，由内向外，

依次按揉眉头、眉腰及眉梢;

然后以食指或中指指腹，

由内向外，轻轻按压眼下部位。