1、1，黑蜜枣的功效与作用：有美容养颜，补血，清理肠道，疏肝健胃，补肺润燥
2、2，现在说一下食用方法，首先准备糯米500g洗净，泡水3个小时
3、3，准备好黑蜜枣
4、4，粽子叶泡水清洗干净
5、5，把粽子叶卷成一个三角尖形
6、6，放一层糯米再卷好的粽子叶下面
7、7，再放一个黑蜜枣
8、8，再加一层糯米铺满
9、9，然后把粽子包成三角形
10、10，把粽子用绳子固定绑好
11、11，锅中烧水，放入包好的粽子，中火蒸2个小时
12、12，这样一道黑蜜枣做的“黑蜜枣粽子”就制作完成了
13、总结1，黑蜜枣的功效与作用：有美容养颜，补血，清理肠道，疏肝健胃，补肺润燥2，现在说一下食用方法，首先准备糯米500g洗净，泡水3个小时3，准备好黑蜜枣4，粽子叶泡水清洗干净5，把粽子叶卷成一个三角尖形6，放一层糯米再卷好的粽子叶下面7，再放一个黑蜜枣8，再加一层糯米铺满9，然后把粽子包成三角形10，把粽子用绳子固定绑好11，锅中烧水，放入包好的粽子，中火蒸2个小时12，这样一道黑蜜枣做的“黑蜜枣粽子”就制作完成了
