1、要规律饮食，少吃辛辣，刺激油腻的食物，少喝酒及熬夜，不吸烟。睡得不好油脂会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠绝对要够。
3、可以口服异维a酸胶丸来控制痘痘的症状。
5、选择弱酸性无刺激的洗面奶，每日彻底清洁皮肤，防止毛孔堵塞。切记不要过度按摩脸皮也不能用温水洗脸，肥皂或洗面乳的选择以中性温和为宜。如果铺夹惝虔已经有点轻微脱皮时，洗脸的次数就可以减少。如此一来就可常保清爽、舒服。当然有时不只在脸上，前胸后背都可能冒出来，这时一天能洗两次澡，配合肥皂使用一定会改善，但切记水温不可太高因为温度会刺激油脂分泌。
7、心情要放松 。紧张、烦燥同样会使油脂分泌增加，所以心情不愉快尤如落井下石般，青春痘会长得更多。
