日常生活要如何保健，才更健康?

1、保持清洁每天都让自己保持清洁，现在污染还是挺严重的，尽量不要因为灰尘、细菌伤害自己，让身体清洁就显得很重要。

3、适当针萤徐裼拒灸刮痧有些时候人会感觉很累，这就很可能是身上有湿气，如果是这样可以适当地做一些针灸刮痧类保健，也是有必要的。

5、适当滋补不要排斥食补，每个人每个阶段，身体的状态都是不一样的，食补比药补更健康哦。