简单又基础的健身动作，后踢练起来吧！

 时间：2024-10-13 07:11:23

1、首先，四肢着地的趴在瑜伽垫上。

简单又基础的健身动作，后踢练起来吧！

2、然后收紧腹部。

简单又基础的健身动作，后踢练起来吧！

3、再抬起右腿，向后伸直。

简单又基础的健身动作，后踢练起来吧！

4、最后收回右腿，并用左腿重复该动作即可。

简单又基础的健身动作，后踢练起来吧！
  • 拼魔方的技巧攻略
  • 最简单的魔方玩法
  • 苹果13不想更新如何关闭红点
  • 怎么拼好魔方
    • 热门搜索
    陕西旅游 脚被开水烫了怎么办 火车票怎么买下铺 额济纳旅游 河南信阳旅游景点 鲅鱼圈旅游 养马岛旅游攻略 景区策划 宗申摩托车怎么样 普通面粉可以做蛋糕吗