饮食强身防危害

1、多吃含钙高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。

3、多吃能增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。

4、多吃抗辐射的食品，如绿瀣轶懊镟茶、西红柿等。因为绿茶中的脂多糖、西红柿中的番茄素等都是抗辐射的佳品。另外，螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。