糖尿病饮食注意!

 时间:2024-10-17 09:30:02

1、合理控制饮食有些糖尿病患者认为,糖尿病的病症就是体内血糖含量太高,所以为了避免血糖含量的进一步增多,就尽量不吃饭,减少自己的食物摄入量。这样就从源头上杜绝了血糖含量增多的可能性。其实,这种想法是非常没有科学依据的。

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2、多吃天然的果蔬食物糖尿病人多吃有助降血糖的水果和蔬菜,能适当调 节血糖,如:柚子、樱桃可多吃,苦瓜、芹菜可多吃,有助于增强人体免疫力和降低人体血糖,对降血糖有很好的功效,并且能预防和减少糖尿病的并发症。

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3、少食多餐,定时定量有了合理的饮食结构还不够,糖尿病患者还要做到 坚持定时定量的饮食,做到少食多餐。一天的餐数不能少于三顿,有条件的糖尿病患者还可以安排上下午间食和睡前进食。这样既能保证身体吸收必要的糖分,又能 减轻身体胰岛素的负担。糖尿病患者长期坚持定时定量的饮食,对于缓解糖尿病病情是非常有帮助的。

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5、糖尿病患者的饮食是需要进行合理安排的,既不能吃的太多,也不能完全不吃,好合理的饮食习惯和饮食结构是治疗糖尿病的基础。

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