1、 偏食，有些人喜欢吃肉，有些人却不喜欢吃肉，应该都吃，均衡饮食，一日三餐。
2、 减肥，减肥有些人采用“饥饿法”来减肥 ，这样导致身体缺乏营养，造成身体没有需求的营养。
3、 掉头发，如果是头发狂掉，不正常的速度掉发，这就可能是营养缺乏的原因之一。
4、 饮食不佳，在吃饭的时候，不想吃饭或者是挑食等等这都是饮食不佳的原因。
5、 伤口的愈合的时间慢，在突然划破一个小伤口，原本很多快就能好，但是还没好，这是因为身体缺乏营养元素等。
6、 身体虚弱，在白天工作的时候，身体容易疲劳，没有以前有力气了，这也有可能是身体虚弱的表现。
