夏天鼻炎犯了该怎么调理

1、方法一：使用空调前必须作深度清洁，定期开窗通风，以减少尘螨浓度。

2、方法二：多喝热茶，若贪凉还会加重过敏性鼻炎症状。

3、方法三：多吃新鲜蔬菜和蛋白质食物，以补充维生素及矿物质，提高免疫力。

4、方法四：用生理盐水洗涤鼻孔，可将其加热至与体温差不多的温度，早上起床和晚上睡觉前做效果更好。

5、方法五：做有氧运动，每周坚持做三次左右，可排出体内毒素，提高免疫力。

6、方法六：减少室内外温差，患有过敏性鼻炎的朋友对温差比较敏感，应避免室内外温差过大。