六大减肥误区

1、生食减肥法其实生食所含热量并不比熟食少，所以不要认为只吃生食就可以快速减肥。

3、单一食物减肥法摄入营养不足，容易反弹。所以千万不要认为某种食物利于减肥，就只吃那种食物。

5、绝食法选择绝食来减肥实在不是长久之计，可能会导致厌食症，极大损伤身体。