1、父母做好榜样作用。孩子就是父母的一面镜子，如果父母经常宅在家里，不喜欢外出，那么孩子多半也是这样的，孩子都喜欢跟着父母学，而且当父母赶孩子出门时，孩子一反驳，说家长都不出门，我们都无话可说了。所以父母应该多出去走走，扩大社交面，让孩子也成为性格开朗的好孩子。也可以带着孩子一起出门，让孩子感受外面的精彩世界。
3、缩短或者限制孩子使用pad等电子产品时间。家长都疼孩子，所以孩子们一旦跟风，想要电子产品就买了，但是孩子一旦迷上就忘乎所以了，游戏的时间诱惑力太强，孩子根本不想出去玩了，这样不仅对眼睛不好，而且容易影响孩子发育的，所以家长要缩短或者限制孩子使用pad等电子产品时间。或者转移他们的注意力，尽量让孩子去书店或者图书馆读一些有趣的益智的书籍最好。
5、根据孩子爱好满足孩子的要求。有的孩子喜欢游泳，有的喜欢电子琴等，家长可以有空带着孩子外出学习锻炼，对孩子的发展也是很好的，但是要注意不能占用孩子太多的休息时间的。对于孩子的小爱好，父母应该引起重视，鼓励孩子多方面的发展，像喜欢下棋的孩子，可以让他们多去社区找高手切磋，正好借机会出去转转。
