1、美眉们要有跟零食说拜拜的勇气，觇因霸燔千万不要因为贪吃或者解气解闷再抱着零食不放啦，尤其是油炸食品，膨化食品和蜜饯类等高糖高热量的食品，当然夜宵也就省了吧，当自己想吃的时候，可以换成水果。
3、一个充足的睡眠能使全身得到放松，细胞得到充分呼吸，有利于新陈代谢，晚睡的美眉们抓紧改掉晚睡的坏习惯吧，不然熬出了熊猫眼和大眼袋还得千方百计得想怎么去除黑眼圈啊。。。
5、找一种自己喜欢的运动方式并坚持。慢跑，快走，瑜伽，健美操，那么多种，随便选吧，选好了之后一定要坚持，可以自己给自己设定一个小目标哦，实现了就打个勾吧。
7、保持好心态。减肥之前一定要觉得这是一件可以实现并且实现之后令自己愉快的事儿，这样你是不是对减肥很有信心啦？自己先给自己点一个赞来祝贺自己做了这么个伟大的决定吧！
