吃红豆的好处

1、一，红豆可以美容补气血。特别适合女性朋友们吃，可以常吃红豆粥，既好吃又养颜。

3、三，清热解毒。红小豆有很强抑制细菌的作用，所以可以解毒、解酒。

5、五，利尿、消肿的功效。因为它含有丰富的维生素B族维生素、皂甙，所以能利尿消肿。

7、七，预防低钾症。夏天可以吃一些红豆粥，给人体补充钾离子，预防低钾症。