木鳖果怎么吃

1、生吃。木鳖果可以直接生吃，尤其是新鲜的木鳖果，它含有丰富的番茄红素，可以直接吸收，但是口感不是很好，一般的人 都不太能接受，而且它的种子有毒，食用的时候一定要记住把种子挖出来，千万不要吃了。

3、可以做成米糕。这个非常简单，就是把糯米煮熟，然后把木鳖果的果肉挖出与煮熟的糯米饭一起搅拌，这时糯米饭就变成了红色，再放就女蒿鸳置10到30 分钟，就成了米糕，由于木鳖果含有丰富的番茄红素，比普通的番茄还要高，所以非常有营养。