1、 首先用word打开文档，按下Ctrl+F快捷键，调出“查找和替换”设置面板，在“查找内容”中输入“[A-z,0-9]{1,}\@[A-z,0-9,\.]{1,}”或者“[A-z,0-9]{1,}\@[A-z,0-9,\-,\.]{1,}”（不含外侧双引号），勾选“突出显示所有在该范围找到的项目(T)”，点击“高级”按钮，勾选“使用通配符(U)”（如下图）。
2、点击“查找全部(F)”按钮，即可一次性选中所有电子邮箱地址了。按下Ctrl+C快捷键，将选中的邮箱地址复制出来，新建一个空白文档，按Ctrl+V，就把所有电子邮箱地址复制到了新文档中。
3、整理复制出来的所有的邮箱地址即可，此时可用editplus进行整理更方便。
