如何走出网瘾

1、1.制作一张作息表，给自己规定一个玩游戏的时间

2.开始远离电脑，买一些自己喜欢的东西，把兴趣放在其他地方

3.远离电脑去运动，和同学约好一起去打篮球，羽毛球等等。青少年多运动可以长得又高又阳光。

2、4.找一些感兴趣的书籍 多学习一些技能（技多不压身）。

5.平常多和同学交流，周末和同学出去玩看看电影打打篮球。