通过改善环境长高的方法

1、空气好，阳光明媚，带孩子户外运动是个不错的选择，不仅活动了筋骨还促进维生素A的合成，帮助钙沉积；如果空气不好，可以选择在室内的运动，应注意保护孩子的呼吸道。

2、肉蛋奶是每天必须要补充的（非过敏体质），不仅富含优质蛋白，还包含了生长所需的其他物质。每天1~2个鸡蛋：鸡蛋所含蛋白质与人体所需蛋白质氨基酸模式最为接近，利用率最高，是人体优质蛋白质的邓咀挚垡重要来源。每天一杯鲜牛奶（不可用酸奶代替）日常饮食不可缺少钙、磷、锌，日常摄入不足可用复合维生素代替。