冬季健康养生方式

1、冬天天气比较冷，首先需要多穿点御寒衣物，别让身体受凉。

3、工作时间不宜太长，保证睡眠和合理的休息时间。

5、冬季应该适当进行食补，保持合理的营养摄入。