1、不要揉在初始犯病的时候，你会感觉到某一个关节特别的不舒服，总是想揉，但是这是很忌讳的，如果你一旦揉了起来，可能会加速你的疼痛。
2、避免再次受力一定要避免该位置再次受力，如果一旦受力，你的病情可能会加重，而且可能会诱发疼痛感的加剧。
3、立刻吃止痛药刚有感觉之后，不要以为你直接能挺过去，一定要立刻吃止痛的药，这样会防止你的那个关节地方肿胀，可以让你轻松一些。
4、大量饮水一定要大量喝水，这样可以尽可能的排尿，让毒素更快的排除，否则你的嘌呤不断的积累，你可能会越来越疼的。
5、严格控制饮食这个时期就一定要严格的控制饮食，千万不要有任何嘌呤的摄入，而此时，牛奶，鸡蛋，水果以及蔬菜是对于你来说最好的食物了。
6、冷敷有疼痛感之后立刻冷敷，千万不要活血，就当你扭伤了一样，所以一定要冷敷，如果一拍绫仑懿旦肿起来了，那么你想要止疼就有点费劲了，至少还要有一个消肿的过程。
