冬天滋补需要注意些什么

 时间:2024-10-13 13:15:44

1、第一,不是任何人都适合进食滋补类食品的,比如肠胃不好的人或是脾虚的人都不适合

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2、第二,买的地方一定要正规,比如阿胶膏之类的不要随便买,现在市面上很多都是假的

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3、第三,滋补类的食品以热性的为主,在进补时要注意避免上火之类的现象发生

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4、第四,如果本身在服用某些药物的,在进补前一定要询问医生,以免影响药效甚至相冲

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5、第五,进补不宜过量,适当进食一些滋补食品即可,过犹不及

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6、第六,不同的滋补性食物进食的时间是不同的,有些是早上吃或是晚上吃,有些是饭前吃或是饭后吃

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