当身上的脂肪越积越多，显出肥胖的体征，是所有人都不愿面对的。特别是现代人喜欢吃夜宵，更容易促进肥胖的发生。接下来，小编就为大家介绍一个绝招，就是敲胆经减肥。
工具/原料
什么是胆经
如何敲？何时敲？
什么是胆经
1、胆经即是足少阳胆经的简称，是十二正经之一。主要穴位集中在足部以下。
如何敲？何时敲？
1、 在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，一般敲到两三百下，就会有气血升腾的感觉。 由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因而要用力敲， 并且最好保持一定的节奏。
3、 胆经最活跃的时间是子时，也就是晚上九点到十一点之间。按理来讲，这个时候敲打胆经，效果是最佳的。但是这个时间段一般都开始睡眠，为了避免对于睡眠的影响，因而敲打胆经，最好选择在白天。
