中医博大精深,减肥方法有很多种,有的人节食、有的人运动减肥、有的人按摩减肥,但是你有想过通过中医减肥吗?中医根据肥胖分为几种类型:暴食肥胖型、压力肥胖型、水肿肥胖型、贫血肥胖型、疲劳肥胖型等。每种肥胖的情况相应有效的减肥方式也不一样。
减肥可以通过节食、运动、按摩等方法,你有想过中医减肥吗?中医减肥主要是通过去湿制水、健脾、活血行气等方法,调理脏腑和内分泌,让身体气血运行更加好,从而将体内多余的水分和积累在体内的代谢废物和毒素通通排出来,加速新陈代谢,从而达到减肥的目的。
中医根据肥胖分为几种类型:暴食肥胖型、压力肥胖型、水肿肥胖型、贫血肥胖型、疲劳肥胖型等。每种肥胖的情况相应有效的减肥方式也不一样。下面详细介绍几种中医减肥的方法。提醒各位MM,如果选择中医减肥一定要到正规的机构进行哦。
中医减肥方法:拔罐减肥
拔罐减肥主要是通过刺激腧穴,调整经络达到加强脾肾的功能,扶正祛邪来达到减肥的目的。
适合人群:
1、身材并不肥胖,但是腰部和臀部过度臃肿;
2、原来身材苗条,产后肥胖;
3、身材匀称,但是想重塑体型;
4、大腿粗壮,胳膊浑圆的肥胖者。
中医减肥方法:刮痧减肥
刮痧不仅可以减肥,还可以活血化瘀,疏通经络,行气止痛,清热解毒,健脾和胃,调和阴阳等多种保健作用。
刮痧减肥常用于瘦腿和瘦腹。刮痧减肥力度要适中,每天刮1-2次,刮痧前一定要涂上刮痧油或者其他润肤油作为保护皮肤。对于局部肥胖者可以经常刮拭,加强新陈代谢。
