易诱发腰椎间盘突出的五大因素

腰椎间盘突出比较常见的诱发因素有哪些？下面为大家简单列出，以便大家在生活行为中多加注意。

诱发因素

1、突然负重，在未有充分准备时，突然使腰部负荷增加，易引起髓核突出。

2、腰部外伤，急性外伤时可波及纤维环、软骨板等结构，而促使已退变的髓核突出。

3、腹压增高，如剧烈咳嗽、便秘时用力排便等。