1、桂枣山药汤做法：1、红枣泡软，山药去皮、切丁后，一同放入清水中烧开，煮至熟软；2、放入桂圆肉及砂糖调味；3、待桂圆肉已煮至散开，即可关火盛出食用。营养分析：山药具有补脾和胃之功能;桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用
3、紫苏生姜红枣汤做法：1、先将红枣放在清水里洗净，然后去掉恨益摧酝枣核，再把姜切成片；2、将鲜紫苏叶切成丝，与姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮，锅开以后改用文火炖30分向煎疗哓钟；3、然后将紫苏叶、姜片捞出来，继续用文火煮15分钟。营养分析：此汤具有暖胃散寒、助消化行气的作用。
