1、经常熬夜的人如果不脱发，我只能说，上天真的是很眷顾你。熬夜不止是头发的凶手，更是健康的凶手，生命的凶手。很多人脱发都是熬夜徂葛幢捎引起的，因此保持规律的作息非常重要。充足的睡眠不但可以改善脱发，还能保养皮肤，更能让人一天都充满活力哦。
3、梳头对头发很重要，选一把防静电的梳子（比如木头梳子），因为静电会损害我们的头发和头皮。从头皮梳起，动作要轻柔，不要生拉硬拽。梳头可以对头皮起到按摩作用，让营养流通，保养头发。
5、不要经常烫头发，高温会损害发质，破坏毛囊，对头皮非常不好，引起脱发。吹风机吹头发时不建议用温度最高的那档。
7、增强体育锻炼，不但可以加快血液循环，提升新陈代谢，有利于营养物质向头皮输送，更能提高人体免疫力。
