1、天气确实可以影响到情绪，天气一热人的脾气就变得很大，当情绪将要上来时，马上深呼吸，让心平静下来。
2、当要发脾气时，要想一想，如果你发了脾气，会有哪些后果？这些后果你是否能够承担？
3、当两个人发生了言语冲突，如果意识到场面要失控了，马上停止说话，避免冲突的发生。
4、如果有条件，可以马上离开那个让你很想发脾气的地方，会暂时让你冷静下来。
5、心情实在静不下来，可以去看一场电影，或者听一首美妙的歌曲，甚至去买买买，转移自己的视线，不让自己去想不开心的事。
6、通过运动或者向他人倾诉来发泄自己不爽的心情，不良情绪发泄出来了就好了。
