如何培养健康的生活方式

1、培养健康的生活方式需要：首先要对自己有信心，一个生活有信心的人才能把自己的生活过好，才会有决心去改变自己目前不好的现状，发自内心的去培养自己健康的生活方式，故而信心很重要。

3、培养健康的生活方式需要：罗列自己的生活目标，根据这些目标来进行自己健康的生活方式，比如有体重保持在多少，视力保持在多少等等，这些都可以帮助自己更好的培养健康的生活方式。

5、培养健康的生活方式需要：克制自己的欲望，比如对美食的欲望，很多人在吃方面不在乎，总是让自己想吃什么就吃什么，其实是不健康的饮食习惯，不是健康的生活方式，所以需要克制。

7、培养健康的生活方式需要：多和优秀的人在一起，结交更多比自己厉害的朋友，近朱者赤近墨者黑，和优秀的人交朋友，能够给我们很多的鼓励，还可以帮助我们，监督我们，让我们更容易的培养自己健康的生活方式。