1、打开电脑里面的ps这款设计软件，然后我们打开一张想要制作3d质感光挤压效果的图片。
2、接下来，我们可以使用快捷键CTRL加a全选整个画布；紧接着我们给选区设置一个边界，边界选区的宽度，我们设置为45像素就可以了。
3、反向选择选区；然后我们进入快速蒙版模式，在快速蒙版模式下编辑。
4、接着我们执行滤镜-风格化-凸出命令，参数的具体设置，我们可以参照下图进行设置。
5、退出快速蒙版模式，然后我们对形成的选举进行反向选择；紧接着我们新建一个空白图层，并给这个空白图层填充黑色。
6、使用快捷键CTRL加d取消选区，这样我们就制作好了图片的3d质感光挤压效果。小伙伴们你们学会了吧，赶紧自己尝试一下吧，如果有什么不明白的地方可以联系小编哦。
