吃花甲有什么好处

1、首先，花甲含有非常丰富的碘元素，可以让我们的人体新陈代谢变得快速，还有增加抵抗力。

3、而且花甲里面还有不同的胆固醇，他们可以用来降低人体的胆固醇，花甲非常适合的食物。

5、中医认为花甲肉有滋阴明目、软坚、化痰的功效。

7、总结：当然我们在吃一种食物的时候，一定要讲究适量，不能因为对身体有好处，就经常吃，每周一两次就可以了。