怎样控制自己负面的情绪

1、用平常的心态去看待自己遇到的困难和挫折，只要自己能做到习以为常，那么我相信就可以觉得任何的失意对你来说都是不值得一谈的事情。

3、听取身边人的意见，如果自己解决不了，可以让身边的人去给你解决，因为身边的人会给你鼓励，支持夺卺臣囔肯定，所以我觉得一定要学会听取别人的意见，学会和别人倾诉

5、减少抱怨，其实负面的情绪都是来自我们的，抱怨抱怨越大情绪也就越大，所以我们对任何事情都不要有抱怨，有时候吃一下亏也没有什么。